Atomic Habits

Versiunea in Romana – pe Libris : Atomic Habits

Versiunea in Engleza – pe Libris : Atomic Habits English

 

Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.

invata:

  •  sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun in fiecare zi;
  • sa renunti la obiceiurile rele si sa le pastrezi pe cele bune;
  • sa eviti greselile comise in general de cei care incearca sa-si schimbe obiceiurile;
  • sa depasesti lipsa de motivatie si de vointa;
  • sa-ti dezvolti o identitate mai puternica si sa crezi in tine insuti;
  • sa-ti faci timp pentru noile obiceiuri (chiar si cand viata o ia razna);
  • sa-ti concepi un mediu care sa favorizeze succesul;
  • sa faci schimbari mici, usoare, care ofera rezultate mari;
  • sa-ti revii atunci cand te abati de la drum;
  • si, cel mai important, cum sa aplici aceste idei in viata reala…
    … si multe altele

Site-ul autorului : James Clear – Atomic Habits  – cu link-uri catre versiunea in engleza

Interviu la CBS

Why habits are the “compound interest” of self-improvement

 

O alta carte despre obiceiuri: Obiceiuri care fac toti banii

Enjoy!